Sarlaatti
Tee salaatti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1046g | 209kcal | 6.3g | 39.7g | 3.1g | 14.6g | |
| Ruukkusalaatti | 603g | 60kcal | 6.6g | 4.8g | 1.2g | 6g | |
| Paprika keltainen | 483g | 146kcal | 4.5g | 24.6g | 1g | 9.7g | |
| Kurkku | 644g | 70kcal | 3.6g | 9g | 0.6g | 4.5g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 40g | 357kcal | 0g | 0g | 40.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5632g | 1685kcal | 42g | 156.2g | 92.2g | 69.6g | |
| Valittu annoskoko | 2816g | 843kcal | 21g | 78.1g | 46.1g | 34.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1408g | 421kcal | 10.5g | 39.1g | 23.1g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.7g | 2.8g | 1.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu