Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 800g | 2880kcal | 24g | 680g | 2.4g | 7.2g | |
| Voi | 100g | 725kcal | 1.2g | 0.4g | 81.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 100g | 27kcal | 3.3g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 500g | 320kcal | 55g | 20g | 1.5g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 400g | 1360kcal | 8g | 12g | 144g | 0g | |
| Sokeri | 150g | 609kcal | 0g | 149.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 16g | 64kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 400g | 133kcal | 2g | 25.6g | 2.4g | 12.4g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 20g | 97kcal | 4.9g | 6.7g | 5.8g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5632g | 13371kcal | 279.4g | 1828.8g | 542.4g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 2816g | 6685kcal | 139.7g | 914.4g | 271.2g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1408g | 3343kcal | 69.9g | 457.2g | 135.6g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu