Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 873g | 1112kcal | 188.1g | 0g | 39.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 138g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 4.8g | 17kcal | 0.6g | 2.6g | 0.8g | 1.6g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 400g | 160kcal | 4g | 32.4g | 1.2g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 801g | 320kcal | 16.8g | 54.4g | 3.2g | 24g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 480g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 64g | 48kcal | 1.4g | 9.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5632g | 3457kcal | 430.4g | 221g | 91.2g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 2816g | 1729kcal | 215.2g | 110.5g | 45.6g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1408g | 864kcal | 107.6g | 55.3g | 22.8g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu