Viipaleporkkanalaatikko
-viipaloi porkkana ja juusto
-laita öljyttyyn vuokaan, väliin makusi mukaisia mausteita hyppysellisiä
-sekoita maito, kerma ja muna, lisää suola
-kaada seos vuokaan, jää kuivan näköiseksi mutta miedolla lämmöllä porkkanat kypsyvät ja painuvat, voi auttaa lusikalla paiston aikana
-uuni 175 astetta n. 1,5 tuntia
- pintaa voi ruskistaa nostamalla uunin lämpöä paiston loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Hertta101
-laita öljyttyyn vuokaan, väliin makusi mukaisia mausteita hyppysellisiä
-sekoita maito, kerma ja muna, lisää suola
-kaada seos vuokaan, jää kuivan näköiseksi mutta miedolla lämmöllä porkkanat kypsyvät ja painuvat, voi auttaa lusikalla paiston aikana
-uuni 175 astetta n. 1,5 tuntia
- pintaa voi ruskistaa nostamalla uunin lämpöä paiston loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Hertta101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, tuore | 1602g | 448kcal | 9.6g | 89.7g | 3.2g | 40g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 214g | 598kcal | 40.6g | 0.1g | 47g | 0g | |
| Eila laktoositon kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 400g | 156kcal | 13.2g | 12.4g | 6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 400g | 641kcal | 10.8g | 10.8g | 60.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 187g | 235kcal | 20.6g | 0.6g | 16.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5632g | 4157kcal | 189.6g | 227.2g | 266.2g | 80g | |
| Valittu annoskoko | 2816g | 2078kcal | 94.8g | 113.6g | 133.1g | 40g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1408g | 1039kcal | 47.4g | 56.8g | 66.6g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.4g | 4g | 4.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu