Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 31g | 8.5kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Maustekurkku | 63g | 10kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 63g | 38kcal | 2g | 4.5g | 1.3g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 31g | 55kcal | 0.6g | 1g | 5.3g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 94g | 90kcal | 18.8g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 565g | 403kcal | 44.4g | 17.8g | 16.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 283g | 201kcal | 22.2g | 8.9g | 8.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 101kcal | 11.1g | 4.5g | 4.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu