Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 1168g | 1297kcal | 143.7g | 22.2g | 68.9g | 9.3g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 584g | 443kcal | 10.9g | 90.1g | 1.2g | 5.8g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 234g | 78kcal | 1.5g | 13.2g | 0.5g | 6.1g | |
| Lanttu | 334g | 96kcal | 3.3g | 15.4g | 1g | 6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5640g | 3916kcal | 323.2g | 297.8g | 143.8g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 2820g | 1958kcal | 161.6g | 148.9g | 71.9g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1410g | 979kcal | 80.8g | 74.5g | 36g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu