Kaali-porkkanasalaatti
Suikaloi ja kaulitse kaali ja raasta porkkana karkeaksi raasteeksi.
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 1760g | 489kcal | 20.9g | 71.5g | 3.5g | 37g | |
| Porkkana | 960g | 314kcal | 6g | 53.4g | 1.9g | 24.5g | |
| Rypsiöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 64g | 13kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5648g | 2338kcal | 53.8g | 258.2g | 90.8g | 123g | |
| Valittu annoskoko | 2824g | 1169kcal | 26.9g | 129.1g | 45.4g | 61.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1412g | 585kcal | 13.5g | 64.6g | 22.7g | 30.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1g | 4.6g | 1.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu