Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 1503g | 902kcal | 150.3g | 64.6g | 4.5g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 601g | 1323kcal | 18g | 30.1g | 120.3g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 601g | 283kcal | 3.4g | 53.5g | 1.8g | 12.6g | |
| Sokeri | 120g | 488kcal | 0g | 120.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5652g | 5992kcal | 343.4g | 536.6g | 253.2g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 2826g | 2996kcal | 171.7g | 268.3g | 126.6g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1413g | 1498kcal | 85.9g | 134.2g | 63.3g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu