Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 980g | 980kcal | 166.6g | 0g | 29.4g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 560g | 924kcal | 16.8g | 22.4g | 84g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 196g | 145kcal | 8.8g | 25.3g | 0.4g | 0g | |
| Ruohosipuli | 112g | 25kcal | 1.5g | 1.9g | 0.7g | 2.7g | |
| Vesi | 280g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 700g | 287kcal | 9.8g | 56.7g | 2.1g | 21g | |
| Annoskoko tuplana | 5656g | 4723kcal | 407g | 212.6g | 233.2g | 47.4g | |
| Valittu annoskoko | 2828g | 2361kcal | 203.5g | 106.3g | 116.6g | 23.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1414g | 1181kcal | 101.8g | 53.2g | 58.3g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu