Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 4.7g | 3.5kcal | 0.6g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 1.9g | 7.6kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 78g | 250kcal | 11.7g | 46.1g | 2g | 7.8g | |
| Grahamjauho | 26g | 85kcal | 2.7g | 15.6g | 0.6g | 2.6g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 16g | 22kcal | 2.2g | 2.2g | 0.5g | 7.5g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 31g | 171kcal | 3.1g | 1.3g | 14.3g | 2.9g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 6.3g | 55kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 566g | 1187kcal | 40.6g | 134.4g | 47.2g | 42.2g | |
| Valittu annoskoko | 283g | 593kcal | 20.3g | 67.2g | 23.6g | 21.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 297kcal | 10.2g | 33.6g | 11.8g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.3g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu