Kiinankaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha nauta 5%		63g	81kcal	13g	0g	3.1g	0g
Sipuli		31g	10kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.5g
Porkkana		31g	10kcal	0.2g	1.7g	0.1g	0.8g
Riisi puuroutuva		13g	46kcal	0.8g	10.1g	0.1g	0.3g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g		1.6g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kiinankaali		94g	19kcal	1.5g	2.1g	0.3g	0.8g
Vesi, vesijohtovesi		47g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		2.3g	7.1kcal	0g	1.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	566g	346kcal	31.8g	34.4g	7.6g	4.8g
	Valittu annoskoko	283g	173kcal	15.9g	17.2g	3.8g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	142g	87kcal	8g	8.6g	1.9g	1.2g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.6g	6.1g	1.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu