Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 100g | 280kcal | 17g | 0g | 24g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 6.3g | 25kcal | 1g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Voi | 7.5g | 54kcal | 0.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 11g | 37kcal | 0.2g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 11g | 81kcal | 0.1g | 0.2g | 9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 16g | 2.8kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 15g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 113g | 23kcal | 1.9g | 3.8g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 567g | 1073kcal | 41.6g | 10.2g | 97.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 283g | 536kcal | 20.8g | 5.1g | 48.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 268kcal | 10.4g | 2.6g | 24.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.3g | 1.8g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu