Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 31g | 10kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 5.6g | 6.1kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.5g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 21g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Lanttu | 60g | 17kcal | 0.6g | 2.8g | 0.2g | 1.1g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 47g | 141kcal | 8g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 16g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 24g | 15kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 45g | 36kcal | 0.7g | 7.6g | 0g | 1.4g | |
| Korppujauho | 1.9g | 6.9kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 567g | 555kcal | 26.6g | 41.8g | 28.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 283g | 277kcal | 13.3g | 20.9g | 14.1g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 139kcal | 6.7g | 10.5g | 7.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.4g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu