Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 3.3g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 61g | 61kcal | 7.4g | 1.6g | 2.9g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 110g | 74kcal | 1.8g | 16.3g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 55g | 60kcal | 1.6g | 1.8g | 5.5g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 55g | 11kcal | 1.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 567g | 444kcal | 23.8g | 43.4g | 20.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 222kcal | 11.9g | 21.7g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 111kcal | 6g | 10.9g | 5.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.7g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu