Kevyt nakki-perunalaatikko

Mausta suolalla ja pippurilla.

Uunissa 225.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa

Nunju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Culinesse (Flora), annos 10g3.3g15kcal0g0g1.7g0g
Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%)61g61kcal7.4g1.6g2.9g0g
Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g110g74kcal1.8g16.3g0.1g0g
Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g55g60kcal1.6g1.8g5.5g0g
Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g55g11kcal1.1g2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana567g444kcal23.8g43.4g20.4g0g
Valittu annoskoko284g222kcal11.9g21.7g10.2g0g
Annoskoko puolitettuna142g111kcal6g10.9g5.1g0g
Arvot/100g100g78kcal4.2g7.7g3.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=211153