Hawaian pata
Hawaian pata pussissa on hyvä valmistus ohje.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 88g | 98kcal | 19.3g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Hawaian pata (Blå band), annos 195g | 43g | 162kcal | 3.4g | 32.4g | 1.9g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 153g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 567g | 521kcal | 45.4g | 64.8g | 9g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 260kcal | 22.7g | 32.4g | 4.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 130kcal | 11.4g | 16.2g | 2.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8g | 11.4g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu