Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 125g | 351kcal | 21.3g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Kukkakaali | 63g | 15kcal | 1.1g | 1.4g | 0.2g | 1.4g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 13g | 35kcal | 2.4g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 20g | 57kcal | 3.1g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 17g | 2.9kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 4.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 31g | 103kcal | 0.6g | 0.9g | 11g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 567g | 1260kcal | 58.2g | 6g | 112g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 630kcal | 29.1g | 3g | 56g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 315kcal | 14.6g | 1.5g | 28g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu