Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 34g | 30kcal | 0.4g | 6.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Päärynä kuorittu | 70g | 31kcal | 0.2g | 5.6g | 0.1g | 2.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 70g | 32kcal | 0.1g | 6.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Satsumas 60g | 38g | 14kcal | 0.3g | 3.2g | 0g | 0.5g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 71g | 43kcal | 0.3g | 10.7g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 567g | 296kcal | 2.6g | 64.8g | 0.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 148kcal | 1.3g | 32.4g | 0.4g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 74kcal | 0.7g | 16.2g | 0.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu