J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 667g | 800kcal | 126.7g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 33g | 153kcal | 0.2g | 0.2g | 17g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 155g | 543kcal | 17g | 86.8g | 13.9g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 308g | 1079kcal | 33.9g | 218.9g | 3.1g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 167g | 647kcal | 50.8g | 0.2g | 49.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 500g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5660g | 6773kcal | 490.2g | 661.2g | 233g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2830g | 3387kcal | 245.1g | 330.6g | 116.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1415g | 1693kcal | 122.6g | 165.3g | 58.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.7g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu