Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 1506g | 1642kcal | 43.7g | 247g | 52.7g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 723g | 405kcal | 61.5g | 36.2g | 1.4g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 603g | 362kcal | 7.2g | 72.3g | 6g | 21.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5664g | 4817kcal | 224.8g | 711g | 120.2g | 42.2g | |
| Valittu annoskoko | 2832g | 2408kcal | 112.4g | 355.5g | 60.1g | 21.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1416g | 1204kcal | 56.2g | 177.8g | 30.1g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.6g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu