Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1320g1883kcal165g4g135.3g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g84g8.4kcal1.3g0g0.5g71.4g
Leivinjauhe 108g190kcal5.6g40.8g0g0.5g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g72g446kcal19.1g3g39.6g3.5g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g780g4680kcal187.2g51.5g421.2g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%108g270kcal15.1g11.9g6g52.9g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g360g464kcal15.1g18.4g36g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5664g15884kcal816.8g259.2g1277.2g258.8g
Valittu annoskoko2832g7942kcal408.4g129.6g638.6g129.4g
Annoskoko puolitettuna1416g3971kcal204.2g64.8g319.3g64.7g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.5g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178414