Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		176g	48kcal	2.3g	8.5g	0.4g	3g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		1283g	2117kcal	256.6g	0g	121.9g	25.7g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		32g	47kcal	1.2g	10.6g	0g	0.2g
Ruokakerma, Pirkka 10%		1283g	1540kcal	37.2g	57.7g	128.3g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		58g	43kcal	0.3g	9.6g	0.1g	0.9g
	Annoskoko tuplana	5664g	7588kcal	595.2g	172.8g	501.4g	59.6g
	Valittu annoskoko	2832g	3794kcal	297.6g	86.4g	250.7g	29.8g
	Annoskoko puolitettuna	1416g	1897kcal	148.8g	43.2g	125.4g	14.9g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3.1g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu