Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer100g515kcal3.9g56g30g5.3g
Kanamuna kuoreton, annos 100g110g156kcal13.7g0.3g11.3g0g
Sokeri 24g97kcal0g24g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 20g69kcal2g14g0.2g0.7g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 30g106kcal0g0g12g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana568g1887kcal39.2g188.6g107g12g
Valittu annoskoko284g943kcal19.6g94.3g53.5g6g
Annoskoko puolitettuna142g472kcal9.8g47.2g26.8g3g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.8g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62399