Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 66g | 30kcal | 0.3g | 6.2g | 0.3g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 88g | 57kcal | 9.6g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 44g | 18kcal | 0.4g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 88g | 34kcal | 2.9g | 2.4g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 569g | 276kcal | 26.4g | 33.2g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 138kcal | 13.2g | 16.6g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 69kcal | 6.6g | 8.3g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.6g | 5.8g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu