MVlihakaalilaatikko

Oregano = meirami

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa

Minnave
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali79g17kcal0.9g2.7g0.2g1.7g
Vesi, vesijohtovesi 63g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)21g5.6kcal0.3g1g0g0.4g
Maustepippuri, annos 1g0.6g0kcal0g0g0g0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g6.6g22kcal0.7g4.3g0.1g0.7g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g4.5g6kcal0.1g1.1g0.1g0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola 0.6g0kcal0g0g0g0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g19g12kcal2.4g0.4g0.1g0g
Oregano, kuivattu 0.2g0.6kcal0g0g0g0.1g
Porkkana 31g10kcal0.2g1.7g0.1g0.8g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha58g97kcal11.1g0g5.8g0g
Oliiviöljy 1.7g15kcal0g0g1.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana569g369kcal31.4g22.4g16.2g7.4g
Valittu annoskoko285g185kcal15.7g11.2g8.1g3.7g
Annoskoko puolitettuna142g92kcal7.9g5.6g4.1g1.9g
Arvot/100g100g65kcal5.5g3.9g2.8g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=405331