Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 79g | 17kcal | 0.9g | 2.7g | 0.2g | 1.7g | |
Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g | 6.6g | 22kcal | 0.7g | 4.3g | 0.1g | 0.7g | |
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g | 4.5g | 6kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 19g | 12kcal | 2.4g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Porkkana | 31g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 58g | 97kcal | 11.1g | 0g | 5.8g | 0g | |
Oliiviöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 569g | 369kcal | 31.4g | 22.4g | 16.2g | 7.4g | |
Valittu annoskoko | 285g | 185kcal | 15.7g | 11.2g | 8.1g | 3.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 142g | 92kcal | 7.9g | 5.6g | 4.1g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 3.9g | 2.8g | 1.3g |