Lihamureke (9,5%liha)
Lisäksi mausteita. 200C uunissa noin 45-55min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 1635g | 2697kcal | 326.9g | 0g | 155.3g | 32.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 285g | 157kcal | 2.8g | 11.4g | 11.4g | 1.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 257g | 366kcal | 32.1g | 0.8g | 26.3g | 0g | |
| Korppujauho | 175g | 641kcal | 18.4g | 131.2g | 1.8g | 9.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5684g | 7799kcal | 764g | 300.2g | 390.2g | 92.2g | |
| Valittu annoskoko | 2842g | 3900kcal | 382g | 150.1g | 195.1g | 46.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1421g | 1950kcal | 191g | 75.1g | 97.6g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 13.4g | 5.3g | 6.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu