Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 1080g | 443kcal | 35.6g | 51.8g | 10.8g | 0g | |
| Hiiva | 108g | 81kcal | 14.2g | 1.2g | 0.4g | 7.5g | |
| Hunaja | 61g | 202kcal | 0.3g | 49.4g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 162g | 962kcal | 37.3g | 20.4g | 80.2g | 9.7g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 594g | 1901kcal | 59.4g | 374.2g | 13.7g | 83.2g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 821g | 2873kcal | 98.5g | 566.4g | 15.6g | 41g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 62kcal | 1.8g | 12.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5688g | 13046kcal | 494.2g | 2152g | 241.8g | 284g | |
| Valittu annoskoko | 2844g | 6523kcal | 247.1g | 1076g | 120.9g | 142g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1422g | 3262kcal | 123.6g | 538g | 60.5g | 71g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.3g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu