Bataattiporokeitto

Kuori ja paloittele kasvikset, lisää kiehuvaan veteen, keitä kypsäksi ja soseuta.

Lisää poronliha ja kuumenna.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa

Naksu70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton 1347g1090kcal21.2g226.7g0.7g40.4g
Porkkana 374g122kcal2.3g20.8g0.7g9.5g
Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g225g483kcal56.1g4.9g15.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 898g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5688g3391kcal159.2g504.8g34.2g99.8g
Valittu annoskoko2844g1695kcal79.6g252.4g17.1g49.9g
Annoskoko puolitettuna1422g848kcal39.8g126.2g8.6g25g
Arvot/100g100g60kcal2.8g8.9g0.6g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270027