Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 764g | 2504kcal | 80.6g | 463.4g | 16.8g | 75.6g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 698g | 2444kcal | 83.8g | 495.8g | 14.7g | 21g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 934g | 373kcal | 42g | 51.3g | 3.7g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 449g | 233kcal | 14.4g | 13.9g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5688g | 11109kcal | 441.6g | 2048.8g | 97.4g | 193.2g | |
| Valittu annoskoko | 2844g | 5555kcal | 220.8g | 1024.4g | 48.7g | 96.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1422g | 2777kcal | 110.4g | 512.2g | 24.4g | 48.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu