Kaalisalaatti
Ainekset paloitetaan ja sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Punahattu60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1344g | 323kcal | 16.1g | 45.7g | 2.7g | 28.2g | |
| Paprika punainen | 780g | 228kcal | 7.3g | 35.1g | 3.1g | 14.8g | |
| Lehtiselleri | 720g | 91kcal | 8.1g | 7.9g | 1.4g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5688g | 1285kcal | 63g | 177.4g | 14.4g | 100.4g | |
| Valittu annoskoko | 2844g | 642kcal | 31.5g | 88.7g | 7.2g | 50.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1422g | 321kcal | 15.8g | 44.4g | 3.6g | 25.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 23kcal | 1.1g | 3.1g | 0.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu