Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		94g	117kcal	19.7g	0g	4.2g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		11g	39kcal	2.4g	0.1g	3.4g	0g
Herkkusieni säilyke		23g	4kcal	0.5g	0g	0.1g	0.6g
Hillosipulisäilyke		16g	7.6kcal	0.2g	1.5g	0g	0.2g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		23g	47kcal	0.3g	0.4g	4.7g	1g
Paprika punainen		27g	7.8kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.5g
Suolakurkku (Rainbow)		23g	7kcal	0.2g	1.4g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		47g	159kcal	0.9g	1.4g	16.4g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		19g	73kcal	0.4g	0.4g	7.9g	0g
Voi		2.2g	16kcal	0g	0g	1.8g	0g
	Annoskoko tuplana	570g	956kcal	49.6g	12.8g	77.2g	4.6g
	Valittu annoskoko	285g	478kcal	24.8g	6.4g	38.6g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	143g	239kcal	12.4g	3.2g	19.3g	1.2g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.7g	2.2g	13.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu