Pähkinä-aprikoosi saaristolaislimppu, Maidoton, Laktoositon

Reseptistä tulee 2 pitkää limppua

5 dl omenamehua
2 pss kuivahiivaa
1½ dl siirappia
1½ tl ruususuolaa
1½ dl kaljamaltaita
1 dl mämmi-/leipämaltaita
1½ dl kauraleseitä
1½ dl karkeita ruisjauhoja
4-5 dl Luomu täysjyvävehnäjauhoja
100 g pehmeitä aprikooseja
125 g cashewpähkinöitä

VUOKIEN VOITELUUN
Flora Culinesse Laktoositon kasviöljyvalmiste

LEIPIEN VOITELUUN
1 rkl siirappia
1 rkl vettä

1. Kuumenna neste n. 42 asteiseksi.

Lisää siirappi, suola, maltaat ja kautaleseet, sekä ruisjauhoihin sekoitettu kuivahiiva.

Sekoita edellisten joukkoon vähitellen vehnäjauhot ja lopuksi paloitellut aprikoosit ja pähkinät.

Taikina saa olla löysää.

2. Voitele vuoat Culinessella.

Jaa taikina kahteen pitkänomaiseen vuokaan.

Peitä vuoat leivinliinalla ja kohota lämpimässä paikassa ainakin tunnin ajan.

3. Paista leivät 175 asteisen uunin alimmalla tasolla noin 1 tunti.

Voitele leivät nyt ensimmäisen kerran siirappivedellä.

Jatka paistamista 150 asteessa n puoli tuntia.

Mikäli leivät näyttävät tummuvan liikaa, peitä vuoat leivinpaperilla paistamisen loppupuolella.

4. Voitele leivät uudestaan siirappivedellä, kun otat ne pois uunista.

Kypsät leivät kumisevat koputettaessa niitä.

Kumoa leivät hiukan jäähtyneinä vuoista.

Anna jäähtyä hyvin, ennen kuin siirrät ne kylmään.

Leivät ovat parhaimmillaan muutaman päivän päästä.

Todella vaivattomia valmistaa ja erityisen herkullisia syödä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 914 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g78g18kcal0.2g4.3g0.2g0g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g3.4g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 33g99kcal0g24.3g0g0g
Kaljamallas, tuoppi (Laihian mallas), annos 100g24g72kcal2.8g14.3g0.4g3.9g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g16g52kcal1.7g10.3g0.4g1.9g
Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g24g60kcal4.3g10.9g1.8g3.8g
Täysjyväruisjauho, karkea (Sunnuntai), annos 60g24g68kcal2.3g13.4g0.5g4.7g
Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g47g169kcal6.1g32.4g1.4g4.7g
Aprikoosi, keskiarvo, kivetön 16g8.3kcal0.2g1.7g0g0.3g
Cashewpähkinä 20g112kcal3.9g3.7g9.1g0.7g
Flora culinesse laktoositon (Unilever), annos 10g3.1g2kcal0g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana571g1318kcal43g230.6g28g40g
Valittu annoskoko286g659kcal21.5g115.3g14g20g
Annoskoko puolitettuna143g330kcal10.8g57.7g7g10g
Arvot/100g100g231kcal7.5g40.4g4.9g7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=398524