Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		71g	99kcal	3.6g	19.7g	0.5g	2.4g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		47g	43kcal	6.1g	0.5g	1.9g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		54g	7.1kcal	0.6g	0.5g	0.1g	0.7g
Kurkku, tuore, annos 20g		19g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		31g	6.3kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.4g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		17g	10kcal	0.1g	2.5g	0g	0.2g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		47g	66kcal	1.4g	0.9g	6.1g	0g
	Annoskoko tuplana	571g	466kcal	24.2g	51.2g	17.4g	7.4g
	Valittu annoskoko	286g	233kcal	12.1g	25.6g	8.7g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	143g	117kcal	6.1g	12.8g	4.4g	1.9g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu