Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 902g | 1136kcal | 45.1g | 25.3g | 94.7g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 601g | 2044kcal | 12g | 16.2g | 216.5g | 0g | |
| Mustikka | 902g | 300kcal | 4.5g | 57.7g | 3.6g | 29.8g | |
| Puolukka, pakaste | 451g | 153kcal | 1.8g | 30.7g | 2.3g | 11.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5712g | 7269kcal | 126.8g | 259.8g | 634.2g | 83g | |
| Valittu annoskoko | 2856g | 3634kcal | 63.4g | 129.9g | 317.1g | 41.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1428g | 1817kcal | 31.7g | 65g | 158.6g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.2g | 4.5g | 11.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu