Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 1052g | 1263kcal | 210.4g | 6.3g | 44.2g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 601g | 339kcal | 16.2g | 49.7g | 4.3g | 16.4g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 601g | 541kcal | 2.4g | 129.9g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 226g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 376g | 226kcal | 3.8g | 16.9g | 15g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5712g | 4737kcal | 465.6g | 405.6g | 128.2g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 2856g | 2369kcal | 232.8g | 202.8g | 64.1g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1428g | 1184kcal | 116.4g | 101.4g | 32.1g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.1g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu