Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2803g | 2134kcal | 52.7g | 434.5g | 5.6g | 28g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 53g | 473kcal | 0g | 0g | 52.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5712g | 5215kcal | 105.4g | 869g | 116.4g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 2856g | 2607kcal | 52.7g | 434.5g | 58.2g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1428g | 1304kcal | 26.4g | 217.3g | 29.1g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.8g | 15.2g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu