Mussun karppijauhelihapihvit
Lisäksi grillimaustetta ja muuta oman maun mukaan...
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 166g | 466kcal | 28.3g | 0g | 39.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 47g | 68kcal | 5.9g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 8.3g | 5kcal | 0.7g | 0.5g | 0g | 6.1g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 7.1g | 20kcal | 2.1g | 0.1g | 1.2g | 2.2g | |
| Vesi | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 572g | 1129kcal | 74.6g | 3.4g | 92g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 286g | 565kcal | 37.3g | 1.7g | 46g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 143g | 282kcal | 18.7g | 0.9g | 23g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13g | 0.6g | 16.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu