Puolukkapiirakka

500 g pirkka puolukkaa
400g pirkka torttutaikinaa
2dl hillosokeria
,75 dl perunajauhoja

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa

Santtunen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Puolukka125g43kcal0.5g8.5g0.6g3.2g
Piirakkataikina, Pirkka, annos 400g100g370kcal5.7g35g23g1.9g
Hillosokeri (Dansukker), annos 1000g50g195kcal0g49g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 11g38kcal0g9.2g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana572g1290kcal12.4g203.4g47.2g10.6g
Valittu annoskoko286g645kcal6.2g101.7g23.6g5.3g
Annoskoko puolitettuna143g323kcal3.1g50.9g11.8g2.7g
Arvot/100g100g225kcal2.2g35.5g8.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=338967