Punajuurisosekeitto

Pilko juurekset, keitä pitkään ja lisää lopuksi joukkoon Koskenlaskijaa.

Soseuta.

Voit laittaa joukkoon hieman persiljaa tai chiliä sekä smetanasilmän tai raejuustoa.

Yhdessä annoksessa on noin 90 kcal.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

N63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri, keitetty, suolaton 63g25kcal0.6g4.4g0.1g1.6g
Porkkana 38g12kcal0.2g2.1g0.1g1g
Peruna, keskikokoinen 60g16g10kcal0.2g2.1g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)6.3g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Valkosipuli 1.3g1.4kcal0.1g0.2g0g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g13g35kcal2.4g0g2.7g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.2g0.5kcal0g0g0g0g
Vesi150g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana573g170kcal7.2g18.2g5.8g5.6g
Valittu annoskoko287g85kcal3.6g9.1g2.9g2.8g
Annoskoko puolitettuna143g43kcal1.8g4.6g1.5g1.4g
Arvot/100g100g30kcal1.3g3.2g1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289718