Marja-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		56g	25kcal	0.3g	3.6g	0.3g	1.9g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		56g	19kcal	1.9g	2.8g	0g	0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		141g	84kcal	14.1g	6g	0.4g	0g
Karviainen		25g	10kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.9g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		8.4g	24kcal	0.1g	4.7g	0g	3.4g
	Annoskoko tuplana	573g	325kcal	33.2g	37g	1.6g	12.4g
	Valittu annoskoko	287g	162kcal	16.6g	18.5g	0.8g	6.2g
	Annoskoko puolitettuna	143g	81kcal	8.3g	9.3g	0.4g	3.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	5.8g	6.5g	0.3g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu