Makkarakastike
450 g sinistä lenkkiä
60 g rasvaa
0,6 dl jauhoja
n. 6 dl vettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Ritsa68
60 g rasvaa
0,6 dl jauhoja
n. 6 dl vettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sininen lenkki a luokka (Hk), annos 500g | 101g | 223kcal | 11.1g | 0.4g | 19.2g | 0.4g | |
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 14g | 84kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.8g | 30kcal | 0.9g | 6.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 14g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 11g | 7.9kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 3.6g | 4.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 574g | 705kcal | 25.2g | 18.8g | 57.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 287g | 353kcal | 12.6g | 9.4g | 28.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 176kcal | 6.3g | 4.7g | 14.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 4.4g | 3.3g | 10.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu