KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1352g | 285kcal | 16.2g | 46g | 2.7g | 28.4g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 507g | 137kcal | 6.6g | 24.3g | 1g | 8.6g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 901g | 1163kcal | 187.5g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 101g | 897kcal | 0g | 0g | 101.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5724g | 4964kcal | 420.6g | 140.6g | 300.4g | 74g | |
| Valittu annoskoko | 2862g | 2482kcal | 210.3g | 70.3g | 150.2g | 37g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1431g | 1241kcal | 105.2g | 35.2g | 75.1g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu