Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 2254g | 451kcal | 45.1g | 81.1g | 0g | 54.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 135g | 379kcal | 25.7g | 0g | 29.7g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 45g | 261kcal | 1.9g | 1.7g | 27.5g | 2g | |
| Chili paprika punainen | 45g | 18kcal | 0.9g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Seiti pakaste | 270g | 210kcal | 47.5g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5724g | 2698kcal | 245.2g | 184.6g | 118.6g | 116g | |
| Valittu annoskoko | 2862g | 1349kcal | 122.6g | 92.3g | 59.3g | 58g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1431g | 674kcal | 61.3g | 46.2g | 29.7g | 29g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu