Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 300g | 40kcal | 4.9g | 1.2g | 0.9g | 3.9g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 685g | 2350kcal | 69.8g | 479.4g | 8.2g | 24g | |
Ruokasuola jodioitu | 6.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1602g | 542kcal | 49g | 78.5g | 1.6g | 0g | |
Margariini 80 % laktoositon | 50g | 350kcal | 0.3g | 0g | 39.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5728g | 7193kcal | 303g | 1119.6g | 145.4g | 55.8g | |
Valittu annoskoko | 2864g | 3597kcal | 151.5g | 559.8g | 72.7g | 27.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1432g | 1798kcal | 75.8g | 279.9g | 36.4g | 14g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.3g | 19.5g | 2.5g | 1g |