Töpön vihannesmuussi
Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1066g | 348kcal | 6.6g | 59.3g | 2.1g | 27.2g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 666g | 113kcal | 10.7g | 14.7g | 1.3g | 12.7g | |
| Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g | 799g | 224kcal | 14.4g | 36g | 1.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 133g | 147kcal | 3.6g | 3.6g | 13.3g | 0g | |
| Voi | 107g | 773kcal | 1.3g | 0.4g | 86.6g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 93g | 242kcal | 28.9g | 0g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5728g | 3695kcal | 131g | 228g | 237.8g | 79.8g | |
| Valittu annoskoko | 2864g | 1847kcal | 65.5g | 114g | 118.9g | 39.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1432g | 924kcal | 32.8g | 57g | 59.5g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.3g | 4g | 4.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu