Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 992g | 5764kcal | 0g | 0g | 992g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 128g | 1097kcal | 0g | 0g | 128g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 608g | 3491kcal | 121.6g | 114.3g | 281.8g | 21.3g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 448g | 2419kcal | 53.8g | 134.4g | 174.7g | 129.9g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 96g | 302kcal | 13.3g | 70.5g | 0.8g | 20g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 224g | 737kcal | 13.4g | 194.9g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 240g | 793kcal | 1.2g | 193.9g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 128g | 461kcal | 31.1g | 54g | 28.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5728g | 30128kcal | 468.8g | 1524g | 3212.2g | 342.4g | |
| Valittu annoskoko | 2864g | 15064kcal | 234.4g | 762g | 1606.1g | 171.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1432g | 7532kcal | 117.2g | 381g | 803.1g | 85.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu