Keitetyt lihapullat
Tee lihapullataikina normaalisti mutta keitä pullat lihaliemessä, noin 5 min. kaikki rasva valuu keitinliemeen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 82g | 459kcal | 4.9g | 32.8g | 34.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 399g | 340kcal | 5.6g | 17.6g | 28g | 0g | |
| Korppujauho | 74g | 271kcal | 7.8g | 55.3g | 0.8g | 3.9g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 232g | 292kcal | 25.5g | 0.7g | 20.9g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 80g | 264kcal | 21.6g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1997g | 3315kcal | 379.5g | 0g | 199.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5728g | 9879kcal | 889.8g | 212.8g | 606g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 2864g | 4940kcal | 444.9g | 106.4g | 303g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1432g | 2470kcal | 222.5g | 53.2g | 151.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.7g | 10.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu