Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 88g | 29kcal | 2.9g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 53g | 179kcal | 6.3g | 36.8g | 0.6g | 3.5g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 30g | 96kcal | 3.6g | 15.4g | 2.4g | 2g | |
| Atria kevyt jauheliha | 117g | 199kcal | 22.2g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 574g | 1005kcal | 70g | 113g | 29.4g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 287g | 503kcal | 35g | 56.5g | 14.7g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 251kcal | 17.5g | 28.3g | 7.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.2g | 19.7g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu