Jonnan karjalanpaisti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Karjalanpaisti atria (Atria), annos 100g		88g	158kcal	16.6g	0g	9.6g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		2.7g	6.9kcal	0.3g	0g	0.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		8.7g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Mustapippuri		0.6g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		188g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	574g	337kcal	34.2g	1.2g	20.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	287g	169kcal	17.1g	0.6g	10.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	144g	84kcal	8.6g	0.3g	5.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	6g	0.2g	3.6g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu