Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		53g	126kcal	6.3g	3.7g	9.5g	1.1g
Spagetti		50g	164kcal	5.1g	33.2g	0.5g	1.7g
Tomaattisose tomaattipyree		15g	11kcal	0.7g	1.9g	0g	0.1g
Vesi		100g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		15g	46kcal	0.5g	0.5g	4.6g	0.1g
Kevytkerma		25g	30kcal	0.8g	1.1g	2.5g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		5g	17kcal	0.4g	0.8g	1.2g	0g
Voi		20g	145kcal	0.2g	0.1g	16.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		5g	18kcal	0.7g	3.4g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	575g	1113kcal	29.4g	89.4g	69.4g	6.4g
	Valittu annoskoko	288g	557kcal	14.7g	44.7g	34.7g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	144g	278kcal	7.4g	22.4g	17.4g	1.6g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.1g	15.5g	12.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu