Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 96g | 120kcal | 16.3g | 0.4g | 6.7g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 96g | 125kcal | 11.5g | 4.8g | 6.7g | 0.5g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 83g | 105kcal | 9.2g | 0.3g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 575g | 924kcal | 74g | 11g | 66.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 287g | 462kcal | 37g | 5.5g | 33.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 231kcal | 18.5g | 2.8g | 16.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu